المناعة هي أكبر قوة تنافسية للفرد. انخفاض المناعة يحدث بسبب تدفق غير منتظم للسوائل الجسمية مثل الدم، السائل النسيجي، اللمف، والسائل الدماغي الشوكي، مما يؤدي إلى تراكم ثاني أكسيد الكربون داخل الأنسجة، ويعيق إمداد المواد الغذائية والأكسجين، مما يتسبب في تلف خلايا الأنسجة. هذه الحالة تؤدي إلى تدهور وظائف الجسم، وتكاثر البكتيريا والفيروسات، وظهور الالتهابات وتصلب الأنسجة. الجهاز اللمفاوي هو الجزء الأكثر غموضًا في الجسم ولكنه جزء مهم من جهاز المناعة. الجهاز اللمفاوي هو شبكة دفاع صامتة في جسمك، ولكنه يختلف عن الدم لأنه لا يمتلك قلبًا لضخ الدم. أنت هو المضخة. كل خطوة، وكل نفس، وكل تمدد يملأ عالمك الداخلي بالحيوية. ربما يعرف معظم الناس أن الجهاز اللمفاوي يختلف عن الدم الذي يحتاج إلى القلب لضخه، فاللمف يعتمد على حركتك ليتم تدفقه. عندما لا تمارس الرياضة بما فيه الكفاية، يتوقف هذا النظام، مما يؤدي إلى الانتفاخ وانخفاض المناعة. الرياضة ليست خيارًا، فهي في الواقع مضخة اللمف الخاصة بك. يعرف معظم الناس ذلك، لكنهم بحاجة إلى اتخاذ إجراء. 📢 المناعة الجيدة تمكن جسمك من أن يكون "مقاومًا لكل السموم" #逆转胰岛素抵抗 # عكس متلازمة الأيض