“Le sélénium est essentiel pour la production locale de l'hormone thyroïdienne T3 dans les tissus. Cependant, par exemple, la consommation de coquillages ou de fruits de mer, de plie, de cabillaud ou de turbot peut fournir suffisamment de sélénium pour maintenir une production normale de T3 dans les tissus.” “Manger un repas copieux de fruits de mer par semaine peut fournir le sélénium nécessaire. Le sélénium aide votre tissu à synthétiser l'hormone thyroïdienne. La T4 dans votre circulation sanguine peut être suffisante, mais sans sélénium, chaque tissu ne peut pas produire la T3 dont il a besoin, par exemple, pour le métabolisme cardiaque.” “Le sélénium est indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde dans le système de déiodination (conversion de l'hormone thyroïdienne).” “Le sélénium est nécessaire pour activer la thyroïde, et finalement, d'autres vitamines du groupe B et tous les nutriments sont également indispensables. Mais le problème le plus courant est l'hypothyroïdie et la carence en sélénium. Et pour utiliser le sélénium pour activer la thyroïde, il faut du glucose.” “Si votre alimentation manque de sélénium ou de nutriments nécessaires au bon fonctionnement de la thyroïde comme la vitamine D, la T4 peut interférer avec l'action de la T3… Si vous manquez de sélénium et ne pouvez pas le convertir en T4, le sélénium s'accumulera en quelques semaines, finissant par interférer avec la T3 et produire un effet anti-thyroïdien.” “Je pense que 100 microgrammes est une dose sûre de supplément.” — Ray Pette