Dalam masyarakat modern, kita seolah-olah tidak pernah lepas dari berbagai bentuk kecemasan dan ketakutan. Terutama di era media sosial saat ini, banyak orang merasa seolah-olah hidup dalam lingkungan yang penuh tekanan. Setelah memposting video atau konten lainnya, kita sering kali terjebak dalam keadaan cemas, khawatir tentang penilaian dan reaksi orang lain. Fenomena ini mencerminkan masalah tekanan psikologis yang umum di masyarakat kontemporer. Kita perlu belajar bagaimana menjaga ketenangan batin di era ledakan informasi ini, membangun kesadaran diri yang sehat, dan tidak terpengaruh oleh pandangan orang lain. Pada saat yang sama, kita juga harus menyadari bahwa berbagi kehidupan dan pemikiran kita secara moderat adalah kebutuhan sosial yang normal; kuncinya adalah menemukan titik keseimbangan, tidak terlalu mengekspos diri, tetapi juga tidak sepenuhnya menutup diri karena ketakutan. Belajar mengatur diri sendiri dan mengembangkan sikap positif mungkin adalah tantangan yang perlu dihadapi oleh setiap orang.