Chỉ số miễn dịch mới là sức mạnh cạnh tranh lớn nhất của một người. Suy giảm miễn dịch xảy ra do dòng chảy của các dịch cơ thể như máu, dịch mô, dịch bạch huyết, dịch não tủy không thông suốt, dẫn đến tích tụ CO2 trong mô, cản trở cung cấp dưỡng chất và oxy, gây tổn thương tế bào mô. Đây là tình trạng chức năng cơ thể suy yếu, vi khuẩn và virus phát triển mạnh, gây viêm và xơ cứng mô. Hệ bạch huyết là phần ít được chú ý nhất trong cơ thể nhưng lại là một phần quan trọng của hệ miễn dịch. Hệ bạch huyết là mạng lưới phòng thủ thầm lặng của cơ thể bạn, nhưng khác với máu, nó không có tim để bơm máu. Bạn chính là chiếc bơm đó. Mỗi bước đi, mỗi hơi thở, mỗi lần duỗi người đều làm cho thế giới nội tâm của bạn tràn đầy sức sống. Có thể nhiều người biết rằng hệ bạch huyết khác với máu cần có tim bơm, hệ bạch huyết phải dựa vào vận động của bạn để lưu thông. Khi bạn ít vận động, hệ này sẽ bị trì trệ, dẫn đến phù nề và giảm miễn dịch. Vận động không phải là lựa chọn, nó chính là chiếc bơm bạch huyết của bạn. Hầu hết mọi người đều biết điều này, nhưng họ cần hành động.📢Chỉ số miễn dịch tốt giúp cơ thể bạn “không bị bệnh tật”#逆转胰岛素抵抗 #Chống lại hội chứng chuyển hóa