Tại sao giới trẻ ngày nay lại dễ cảm thấy mệt mỏi hơn, đơn giản chỉ vì chưa ngủ đủ giấc. Trước tiên, giấc ngủ 8 giờ là lời nói dối của thời kỳ công nghiệp, gen của con người khác nhau, áp lực công việc và cuộc sống hàng ngày, mức độ mệt mỏi cũng khác nhau, do đó nhu cầu về thời gian ngủ cũng khác nhau. Một câu nói đã lưu truyền từ lâu là, ngủ 7~8 giờ mỗi ngày là sống lâu nhất, thay vì nói rằng ngủ 7~8 giờ là sống lâu, thì đúng hơn là nếu cuộc sống của bạn rất thoải mái, ngủ 7~8 giờ mỗi ngày là đủ.

Xem bản gốc
Trang này có thể chứa nội dung của bên thứ ba, được cung cấp chỉ nhằm mục đích thông tin (không phải là tuyên bố/bảo đảm) và không được coi là sự chứng thực cho quan điểm của Gate hoặc là lời khuyên về tài chính hoặc chuyên môn. Xem Tuyên bố từ chối trách nhiệm để biết chi tiết.
  • Phần thưởng
  • Bình luận
  • Đăng lại
  • Retweed
Bình luận
0/400
Không có bình luận
  • Gate Fun hot

    Xem thêm
  • Vốn hóa:$2.42KNgười nắm giữ:1
    0.00%
  • Vốn hóa:$0.1Người nắm giữ:1
    0.00%
  • Vốn hóa:$0.1Người nắm giữ:0
    0.00%
  • Vốn hóa:$0.1Người nắm giữ:1
    0.00%
  • Vốn hóa:$2.44KNgười nắm giữ:2
    0.00%
  • Ghim