在2025年戒掉坏习惯，在2026年养成有益的习惯，你将摆脱困境：

- 每天阅读
- 研究市场
- 结交有价值的朋友
- 精心策划你的社交媒体时间线
- 早起
- 连续3天只睡4-6小时
- 一天只吃一次饭
- 蛋白质摄入占90%
- 每天锻炼，最好去健身房
- 远离明星八卦和丑闻
- 经常亲近自然
- 打造属于自己的环境
- 屏蔽有毒的人
- 20多岁没有女朋友
- 保持环境整洁
- 不为炫耀而消费
- 创业
- 表达你的观点，像它很重要一样
- 不要与不促进你成长的朋友交往
- 只与有纪律、有动力的人交谈
- 睡眠只是为了休息，不是必需品

在2026年养成这些习惯，看到你的生活在结果上飞跃。

告诉我哪个习惯是你的最佳选择，哪个坏习惯在2025年限制了你的成长，我们或许可以一起找到解决方案。