为什么现在的年轻人更容易觉得疲惫,因为觉没睡够就这么简单 首先,八小时睡眠是工业时代的谎言,人的基因不同,平时工作、生活压力、疲惫程度不同,所需要的睡眠时长是不同的 一个流传已久的说法是,每天睡7~8个小时最长寿,与其说睡7~8小时长寿,不如说如果你的生活非常轻松,每天睡7~8小时就够

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