针对痘痘肌的洗面奶解决肌肤问题：药妆店和网购选择全攻略

许多正在为反复出现的粉刺烦恼的人都知道，预防护理中最重要的是每天的洗脸。牛奶皂、露洁、奥尔比斯、NOV等各种品牌销售的针对粉刺肌肤的洗面奶中，找到真正适合自己的那一款，难度远超想象。尤其是“成人粉刺与青春期粉刺有什么不同”“如何在避免干燥的同时彻底清除污垢？”等疑问，也不少人心存疑问。因此，本文将从热门品牌的最新产品到药妆店可以买到的畅销商品，共对28款粉刺洗面奶进行六个要点的深入评测。基于这些结果，介绍选购技巧以及按肌肤类型推荐的洗面奶排行榜。

选择粉刺肌肤洗面奶最重要的事项

预防粉刺、打造不反复的肌肤，应选择什么样的洗面奶？“我最推荐的最佳粉刺洗面奶条件是：能确实去除引起粉刺的多余角质和皮脂，同时用浓密泡沫减少摩擦，洗后不紧绷感较少的产品。”

为了判断是否符合这一标准，我们用以下六个要点对全部28款商品进行了评估。

• 清洁力：能去除多少多余的皮脂
• 泡沫丰富度：能制造出多浓密的泡沫
• 洗后感：紧绷感和使用时的舒适度
• 肌肤修护成分：有助于预防粉刺的有效成分的丰富程度
• 对肌肤的温和性：敏感肌是否可以使用
• 香味：是否能持续每日使用

由于医药部外品没有全部成分显示义务，评估仅基于显示的成分。

按肌肤类型选择粉刺洗面奶的要点

脂性肌肤：重视清洁力的选择

油脂分泌旺盛的脂性肌肤，选择清洁力强的产品尤为重要。经过验证，牛奶皂的“肌肤生活药用洗面奶”展现出-195.37mg的高清洁力，能有效去除多余皮脂。浓密泡沫还能减轻摩擦感，洗后清爽感佳。虽然清洁力高，但建议搭配保湿护理使用。

干性肌肤・混合肌：重视平衡的选择

干性肌肤或T区易长粉刺的混合肌，适合温和清洁、呵护肌肤的产品。露洁的“粉刺清洁”采用粘土成分，能吸附皮脂，又兼具保湿，能在防止干燥的同时进行粉刺护理。

敏感肌：成分与泡沫双重考量

敏感肌应避免刺激成分，同时用浓密泡沫最大限度减少摩擦。富士胶片的“Lunamer AC纤维泡沫”采用比毛孔更细的泡沫，能温和清除皮脂污垢，成分设计也受到好评。

粉刺洗面奶人气排行榜：TOP10

第1名：牛奶皂“肌肤生活”药用洗面奶

推荐评分：4.77（截至2026年3月15日）
药妆店价格：约336日元

脂性肌肤的最强候选。清洁力测试得分-195.37mg，充分证明其去除多余皮脂的能力。浓密泡沫能减轻摩擦，洗后清爽感佳。不适合干性肌肤，但对控油需求强烈者是首选。

优点：

• 清洁力突出
• 浓密泡沫减轻摩擦
• 使用后不紧绷

缺点：

• 干性肌肤可能会过度清洁

第2名：石泽研究所“粉刺屏障”药用保护洗面奶

推荐评分：4.72（截至2026年3月10日）
参考价格：1430日元

专为成人粉刺设计。泡沫细腻丰富，能避免摩擦。含有抗炎和保湿成分，成分可靠。香草香味可能不合所有人喜好，但成分重视者会喜欢。

优点：

• 细腻浓密泡沫丰富
• 适合成人粉刺
• 不紧绷，清爽

缺点：

• 香味偏草本

第3名：高丝“维他普尔”修复清洁泡沫

推荐评分：4.65（截至2026年3月15日）
药妆店价格：约531日元

适合追求润泽洗后感的成人粉刺肌。采用氨基酸系成分，泡沫绵密柔软。抗炎和保湿成分平衡良好，洗后有润泽感。香味偏特殊，需注意。

优点：

• 适合成人粉刺的成分丰富
• 泡沫丰富细腻
• 洗后润泽

缺点：

• 可能有酒精味

第4名：露洁“粉刺清除”洗颜膏

推荐评分：4.59（截至2026年3月13日）
药妆店价格：约431日元

经典畅销，信赖度高。配方考虑敏感肌，刺激成分少。浓密泡沫结合粘土吸附皮脂，适合干性肌肤粉刺护理。油性肌肤可能觉得清洁力不足。

优点：

• 皮肤修护成分丰富
• 适合敏感肌
• 泡沫浓密温和

缺点：

• 脂性肌肤可能不够清洁

第5名：乐敦“克莱拉西尔”药用洗面奶（温和型）

推荐评分：4.56（截至2026年3月13日）
药妆店价格：约386日元

无香型，易于日常使用。含有抗炎成分甘草酸二钾，适合成人粉刺。泡沫细腻，能减少摩擦。有人可能会觉得洗后有紧绷感。

优点：

• 抗炎成分丰富
• 泡沫细腻
• 香味淡雅

缺点：

• 可能会有紧绷感

第6名：NILE浓密泡沫洗面奶

推荐评分：4.53（截至2026年3月10日）
价格：2280日元（150g大容量）

能用少量制作大量浓密泡沫，性价比高。洗后不紧绷，评价高。含水杨酸，敏感肌使用前应做测试。

优点：

• 浓密泡沫，洗后润泽
• 不紧绷
• 大容量，经济实惠

缺点：

• 敏感肌可能刺激

第7名：富士胶片“Lunamer AC纤维泡沫”

推荐评分：4.5（截至2026年3月13日）
参考价格：1800日元

专为敏感肌设计。泡沫细腻，温和清除粉刺。含多种肌肤修护成分，成分可靠。清洁力偏弱，不适合油性肌肤。

优点：

• 泡沫细腻，减少摩擦
• 皮肤修护成分丰富
• 适合敏感肌

缺点：

• 油性肌肤可能觉得清洁不足

第8名：奥尔比斯“清爽满”洗面奶

推荐评分：4.49（截至2026年3月15日）
参考价格：1430日元

针对成人粉刺，注重预防。泡沫丰富，减少摩擦，成分温和。主要通过官网购买。

优点：

• 泡沫丰富，温和清洁
• 皮肤修护成分丰富
• 适合敏感肌

缺点：

• 油性肌肤可能觉得清洁力不足

第9名：常盘药品“NOV AC活性洗面奶”

推荐评分：4.43（截至2026年3月16日）
参考价格：2468日元

基于皮肤科学配方，适合油脂多的肌肤。清洁力较强，泡沫细腻，但洗后可能有紧绷感。含杀菌成分，敏感肌慎用。

优点：

• 高清洁力
• 泡沫细腻
• 适合油性肌肤

缺点：

• 洗后紧绷感
• 不适敏感肌

第10名：常盘药品“NOV洗面奶”

推荐评分：4.41（截至2026年3月16日）
参考价格：1850日元

专为敏感粉刺肌设计。泡沫弹性好，少香料，易用。泡沫易冲洗，少紧绷感。清洁力偏弱，油性肌可能不够。

优点：

• 泡沫细腻丰富
• 不紧绷，易冲洗
• 无香料

缺点：

• 油性肌肤清洁力不足

药妆店购买粉刺洗面奶的选择指南

在药妆店轻松购买的粉刺洗面奶中，排名靠前的有：牛奶皂“肌肤生活”药用洗面奶（约336日元）、露洁“粉刺清除”洗颜膏（约431日元）、克莱拉西尔“温和型”洗面奶（约386日元）、高丝“维他普尔”洗面奶（约531日元）等。

预算方面，500日元以下可选牛奶皂或露洁，500～1000日元可考虑高丝等品牌，1000日元以上则可选择奥尔比斯或NOV。

购买优质粉刺洗面奶的注意事项

根据肌肤类型选择合适的洗面奶。油脂多者应重视清洁力，干性肌肤则偏向润泽感，敏感肌则应关注成分温和。首次使用新产品时，建议先做皮肤测试，尤其含有水杨酸等杀菌成分的产品，可能会引起刺激。

反复长粉刺的人，最重要的是正视自己的肌肤状况，从本文介绍的28款产品中找到真正适合自己的那一款，才是通往健康肌肤的捷径。每天用对洗面奶，开启更美好的护肤生活。

監修：箱崎かおり（理系美容家）
ガイド：西海友梨恵（元化粧品開発者）

※本文中紹介したテスト結果は特定条件下での検証に基づくものであり、すべての人に同じ効果を保証するものではありません。ご購入の際は、各商品の使用方法と注意事項を必ずご確認ください。