高エネルギーを持つ人たちは、皆共通して非常に明確な心構えを持っています：それは、「私はあなたの罠に入らない」ということです。以前の私は、とても共感しやすい性格で、誰かの一言を何日も心に留めて反芻したり、誰かの不機嫌な表情を見るとすぐに自分の何かが間違っているのではと疑ったりしていました。当時はそれが善意や繊細さ、思いやりだと思っていましたが、周囲で本当に落ち着いて生きている人たちを観察し始めて、彼らには共通点があることに気づきました。それは、「彼らは決して他人の感情の場に積極的に入らない」ということです。冷淡だからではなく、むしろ「目覚めている」からです。彼らは知っています：他人の問題は自分の試験ではない。 他人の感情は自分の責任ではない。 この世界には無駄な社交や感情的な暴力があまりにも多く、それを引き受ける必要はありません。本当の高エネルギーは外に放つものではなく、内に秘めるものです。何も言わないことではなく、何を言う価値があるかを知ることです。怒りを抑え込むことではなく、無意味な人や事にエネルギーを浪費しないことです。感情がないわけではなく、いつ反応し、どう反応し、反応すべきかを選ぶことです。あなたが「善意」と思っているすべては、実はあなた自身のエネルギーを搾り取っています。自分のエネルギーフィールドを守ることは、人生において必修の課題です。本当に強い人たちは、境界線を守るのが非常に上手です。何を聞くべきか、どの場面で引くべきかを知っています。彼らは自分の目標に集中し、自分の生活を養い、自分をより良くする人や事に注意を向けています。彼らもまた、決断力に優れ、行くべきときは行き、断るべきときは断り、無理に我慢したり、絡み合ったりしません。あなたもできるのです。いくつかの局面には入らずに守ることを学びましょう。自分を守ることこそが、最高の優しさです。