深夜の汗。寝ている間に汗をかき、体が熱くなったり、目が覚めたりすることがあります。これは、暑さや湿度の高さ、ストレス、またはホルモンの変化などさまざまな原因によって引き起こされることがあります。快適な睡眠を妨げないように、適切な室温や湿度を保ち、リラックスできる環境を整えることが大切です。必要に応じて、医師に相談してください。