寿命を縮める悪習慣：

一、性生活が不足している。
二、長期間運動をしない。
三、長時間ゲームをする。
四、頻繁に出前を頼む。
五、漬物食品を好む。
六、夜遅くに食事をする。
七、個人衛生に気を配らない。
八、私生活が乱れている。
九、水を飲まない。
十、果物をあまり食べない。
十一、肉類だけを食べて野菜を避ける。
十二、しばしば怒りや閉塞感を抱く。
十三、朝食をとらない。
十四、一日の食事時間が不規則。
十五、ずっと家にこもっている。
十六、社交活動が少ない。
十七、砂糖入り飲料を好む。
十八、喫煙する。
十九、お酒を飲む。
二十、焼き肉食品を好む。