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春の養生、これらの脾臓を養う食べ物を多く摂りましょう:
主食類:小米、米、オートミール、ハト麦、トウモロコシ。
野菜類:山薬、南瓜、サツマイモ、人参、ジャガイモ、蓮根、キャベツ、チンゲン菜、ほうれん草、冬瓜、白大根、白扁豆、香菇、金針菇。
果物類:リンゴ、サクランボ、木瓜、竜眼、蒸し梨、煮橙などなどなどなど
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游雅
· 6時間前
春天の養生には、これらの脾を養う食べ物を多く摂りましょう:
主食類:小米、大米、オートミール、ハト麦、トウモロコシ。
野菜類:山薬、南瓜、サツマイモ、人参、ジャガイモ、蓮根、キャベツ、チンゲン菜、ほうれん草、冬瓜、白大根、白扁豆、香菇、金針菇。
果物類:リンゴ、サクランボ、木瓜、桂圆、蒸し梨、煮橙などなどなどなど
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