315を見終わってようやく理解した：

世の中で最も信頼できる養生法は、
決して宣伝や包装に騙されることではなく、
もう二度と狂ったようなマーケティングのもとで、
身体に害をもたらす食べ物をむやみに買わないことだ。
むしろ身体の声に従い、自然の法則に沿うことだ。

これからは『黄帝内経』を深く学び、
食べ物の本質に立ち返り、食事で身体を養い、静寂の中で心を養う。
一片の安心を守り、一生の健康を守護しよう。