Самый быстрый способ улучшить себя:

1、Держитесь подальше от людей, которые вас истощают, защищайте вашу энергию, окружение определяет настроение, люди на разных частотах не должны силой сливаться.
2、Избавьтесь от низкоуровневых удовольствий, будьте осторожны с ловушкой дофамина, краткосрочные удовольствия часто становятся долгосрочным ядом.
3、Предельная сосредоточенность, делайте одно дело за раз, создавайте незаменимую ценность в глубокой работе.
4、Сохраняйте привычку анализа и рефлексии, извлекайте опыт из неудач, опыт без размышления — это просто повторение ошибок.
5、Целенаправленная практика, выходите из зоны комфорта, точный удар в болевую точку обеспечивает скачкообразный рост.
6、Растите, используя преимущества других, стойте на плечах гигантов, обучение у мастеров — это кратчайший путь преодоления познавательного потолка.
7、Мощная исполнительность, размышления — это проблемы, действия — это ответы, немедленные действия устраняют 90% беспокойства.
8、Сокращайте бесполезное общение, упрощайте ваш круг друзей, высокое качество одиночества лучше низкого качества веселья.
9、Погружающееся чтение, дешёвое обновление мозга, чтение — это глубокий разговор с великими учёными через пространство и время.
10、Принимайте несовершенную версию себя, помиритесь с собой, позволяйте себе иногда остановиться — это нужно для более мощного начала.