40-летний мужчина из Китая, вероятность умереть за год — насколько велика?

41-летний Чжан Сюэфэн трагически скончался от внезапной остановки сердца, и первая реакция всех была: "Так внезапно".
Но в глазах актуария ни одна смерть не является внезапной. Согласно опыту китайской страховой индустрии жизни, вероятность смерти у мужчин 40 лет за год составляет примерно 0.1651%. Это означает, что из 1000 обычных мужчин 40 лет около 1-2 человек умрут естественной смертью в следующем году.
К 50 годам вероятность смерти за год увеличивается до 0.4%-0.6%.
Что убивает мужчин в Китае? Три основные причины смерти: инсульт, ишемическая болезнь сердца, рак легких.
Сердечно-сосудистые заболевания в целом занимают 44% всех смертей. Гипертония способствует 12% общей смертности в Китае. Курение — 10% у мужчин. Недостаток физической активности — 6.8%.
Большинство людей воспринимают смерть драматично. В реальности смерть — это вероятностное событие.
Смерть — это не мгновенный момент. Это распределение.
Мы боимся самолетов, игнорируем автомобили. Боимся акул, игнорируем стулья. Боимся внезапной смерти, игнорируем ночные смены. Это не незнание, а баг восприятия, оставшийся от эволюции — наш мозг хорошо реагирует на хищников, но плохо — на медленные переменные.
Учёный-аналитик из Стэнфорда, Рональд Ховард, придумал единицу измерения: микро-смерть — вероятность смерти в один миллион.
Езда на машине 370 км = 1 микро-смерть. Мотоцикл 10 км = 1 микро-смерть. Полет на самолёте 1600 км = 1 микро-смерть. Прыжок с парашютом = 8 микро-смертей. Бег марафона = 7 микро-смертей. Плавание = 12 микро-смертей. Восхождение на Эверест = около 40000 микро-смертей.
Обратите внимание: риск прыжка с парашютом и марафона практически одинаков.
Мужчина 40 лет, просыпаясь каждое утро, "живет" примерно за счёт 3-5 микро-смертей. Это фиксированный налог возраста, от которого никто не освобожден.
Если в этот день вы проехали 100 км, покурили несколько сигарет, выпили полбутылки вина — легко превысите 10 микро-смертей.
Риск смерти за год у мужчины 40 лет примерно равен 1651 микро-смерти.
Самое глубокое понимание микро-смерти — это раскрытие двух совершенно разных логик риска:
a) микро-смерть измеряет острый риск — сегодня прыгнул с парашютом и не умер, завтра — счёт в нуле.
b) но хронические риски, такие как курение, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни, накапливаются медленно.
Кембриджский статистик Спигхолт создал ещё одну единицу: "микросрок" — каждый такой единица равна сокращению жизни на полчаса, и она накапливается постоянно. Одна сигарета уносит около 11 минут.
В чём разница? Микро-смерть — это русская рулетка: один раз повернул, и если не выстрелило — игра окончена. Микросрок — это медленное кровотечение: ты этого не чувствуешь, но кровь постоянно течёт.
Настоящее, что определяет, как человек умрёт, — это не последний удар, а бесчисленные мелкие провалы, которые были проигнорированы.
Пять советов:
1. Большинство умирает не в один момент, а из-за долгосрочных износов.
2. Ваши токены ограничены, используйте их с умом.
3. Суть здоровья — постоянно снижать свою вероятность смерти.
4. Сначала позаботьтесь о базовых переменных: кровяном давлении, весе, сне, физической активности.
5. Спасение жизни — в системе: бросьте курить, пейте меньше, проходите медосмотр, ложитесь рано, ходите пешком, занимайтесь силовыми тренировками.
Будьте здоровы.