Modern toplumda, her an çeşitli kaygı ve korku biçimleriyle karşı karşıya olduğumuz görünmektedir. Özellikle sosyal medyanın yaygın olduğu bugünlerde, birçok kişi kendini baskı dolu bir ortamda yaşıyor gibi hissetmektedir. Video veya başka içerikler paylaştıktan sonra, genellikle başkalarının değerlendirmeleri ve tepkileri konusunda endişe duyarak huzursuz bir duruma düşüyoruz. Bu fenomen, çağdaş toplumda yaygın olan psikolojik baskı sorununu yansıtmaktadır. Bu bilgi patlaması çağında içsel huzurumuzu nasıl koruyacağımızı, sağlıklı bir öz farkındalık geliştirmeyi öğrenmemiz gerekiyor; başkalarının görüşlerinden etkilenmemeliyiz. Aynı zamanda, kendi yaşamımızı ve düşüncelerimizi makul bir şekilde paylaşmanın normal bir sosyal ihtiyaç olduğunu da kabul etmeliyiz; anahtar, kendimizi aşırı derecede açığa çıkarmadan ve korku nedeniyle tamamen kapanmadan bir denge bulmaktır. Öz kendimizi düzenlemeyi öğrenmek, olumlu bir tutum geliştirmek, belki de her birimizin yüzleşmesi gereken bir konu.