✍️ Gate 廣場「創作者認證激勵計劃」進行中!
我們歡迎優質創作者積極創作,申請認證
贏取豪華代幣獎池、Gate 精美周邊、流量曝光等超過 $10,000+ 豐厚獎勵!
立即報名 👉 https://www.gate.com/questionnaire/7159
📕 認證申請步驟:
1️⃣ App 首頁底部進入【廣場】 → 點擊右上角頭像進入個人主頁
2️⃣ 點擊頭像右下角【申請認證】進入認證頁面,等待審核
讓優質內容被更多人看到,一起共建創作者社區!
活動詳情:https://www.gate.com/announcements/article/47889
新的一年學習幾個邪修的體態矯正方法:
脖子前傾:想像面前有一坨 ,脖子就回正了
呼吸短促:像感受花香一樣呼吸,即後背呼吸法
矯正走姿:倒著走幾分鐘再正著走,臀部發力
圓肩駝背:用奈頭放激光
骨盆前傾:想像自己擁有一個梆硬的牛子 ,往前頂
脊柱側彎:用非慣用手擦 pp
收緊核心:心中默罵草,靠
沉肩:準備打鳴
肋骨外翻:便秘拉屎腹部發力