‘美國達人秀’創始人西蒙·考威爾放棄了星期五工作，因為“毫無意義”——研究證明他是對的

“我認為沒有人應該每週工作五天，”《X因素》創始人、多億萬富翁西蒙·考威爾說。“這根本沒意義。” · 《財富》 · 麥可·塔爾伯格—Getty Images

Orianna Rosa Royle

2026年2月14日星期六晚上10:16 GMT+9 4分鐘閱讀

隨著四天工作制、混合辦公和夏季彈性工時越來越受歡迎，星期五已成為事實上的休假日。甚至媒體大亨西蒙·考威爾也放棄了工作周的最後一天，因為“毫無意義”。

這位66歲的多億萬富翁透露，他已經擺脫了傳統的工作週和幾乎每天工作20小時的繁忙生活，曾主持《X因素》等節目——而考威爾非常享受他新找到的工作與生活平衡，甚至熱衷於推廣其他人也轉向四天工作制。

“其實，第一件事就是星期五休假。不要在星期五工作，因為你不必這麼做，”這位‘美國達人秀’的創始人在英國報紙《太陽報》上說——最近他在《CEO日記》播客中也重申了這一點。

“我不是在開玩笑說星期五，”這位英國企業家強調。“我認為沒有人應該每週工作五天。這根本沒意義。”

現在，他的星期五都用來陪伴兒子埃里克，比如開車“25英里去買一張寶可夢卡”。

經過數十年的努力，考威爾還透露，他已經建立了一些不可妥協的習慣，以維持他的工作與生活平衡。

“五點吃晚餐。五點半後不接電話。五點半後不讀電子郵件。看一部快樂的電影。並且待在戶外，”他補充說。

為什麼在星期五工作毫無意義

儘管考威爾沒有透露他為何認為星期五“毫無意義”——與之相比，例如星期一工作——研究顯示，大多數人在傳統工作週的最後一個工作日，要麼在家工作，要麼完全避免工作。

疫情後，數百萬員工被要求返回辦公室，即使像Meta和Zoom這樣的遠程工作支持者也在強制實行面對面工作。但星期五很少被納入這些返辦公的規定中。

Placer.ai的全國辦公樓指數自2019年起分析美國辦公樓的人流量，發現大多數員工在星期二到星期四在崗。但星期五，員工明顯缺席。儘管增加了五天在辦公室的規定，去年只有12.4%的工作日辦公訪問發生在一週的最後一個工作日。

同樣，紐約的房地產巨頭Vornado Realty Trust董事長史蒂文·羅斯也宣稱，星期五在辦公室已經“永遠死去”。

與此同時，億萬富翁、前紐約市長邁克爾·布隆伯格甚至聲稱，遠程工作者每個星期五都在打高爾夫——他可能說得有道理。根據斯坦福大學的一項研究，工作日的下午4點，高爾夫球場已經擠滿了人。研究也顯示，星期五的工作效率較低——一些估計比星期一或星期二的任務完成率下降20%到35%。

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如果你打不過他們，那就加入他們吧：對於那些實際在工作的員工來說，缺少隊友意味著星期五幾乎無法安排會議，電子郵件也不太可能被閱讀——正如考威爾指出的，在星期五工作感覺相當毫無意義。

四天工作制的成功

考威爾並不是唯一支持四天工作制的人：許多其他雇主，包括三星，也在採用更短的工作週。

“100:80:100”工作模式的試點——即支付100%的薪水，工作80%的時間，卻保持100%的生產力——在全球範圍內取得了巨大成功。

繼冰島、新西蘭和日本之後，英國完成了全球最大規模的四天工作制試驗，結果顯示病假天數減少了65%，生產力保持或提高，員工辭職率降低了57%，大大改善了員工留任率。

結果甚至顯示，減少員工工作時間對公司盈利有積極影響：2021年同期相比，企業收入增加了35%。

此外，在2015年至2019年期間試行四天工作週的冰島，工會代表的員工——接近90%的勞動力——現在已經獲得了申請更短工作週的權利。

同樣，2021年，日本政府的年度經濟政策指南也建議企業允許員工選擇四天工作週。

這篇故事的原始版本於2023年11月20日刊登在__Fortune.com_。_

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這篇故事最初刊登於 Fortune.com

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