查看EAA的推薦排行榜時，真的會因為重視成分或味道而有很大差異。剛開始健身的時候，我模糊地認為「能有效攝取必需氨基酸的那個」就好，但實際試用後才發現，成分與易飲性之間的平衡真的非常難。

Myprotein的Impact EAA必需氨基酸含有率為79.6%，光看成分就毫無爭議。但後味帶有苦味，如果每天持續飲用，感覺就有點微妙。相反的，奇異果口味的可以像喝果汁一樣，但必需氨基酸含有率降到65.7%。這個差距其實蠻大的。

如果重視性價比，推薦Different的F&W EAA。每杯只要55日圓，非常便宜，含有率也有83%。但味道的評價卻兩極分化。最後我發現，排在eaa推薦排行榜前列的商品，總是有某些妥協。要嘛是成分，要嘛是味道，只能優先選擇其中一個。

如果要參考eaa推薦排行榜，我覺得先確定自己的優先順位再做選擇才是正確的。認真做身體鍛煉的話，重視成分沒錯；如果想持續方便，選擇味道也可以。每天都在喝的東西，做出不後悔的選擇才最重要。